王昱缓缓的睁开了眼，他发现自己正躺在自己的床上。

  随后一个激灵王昱坐了起来，他想起为什么自己会躺在床上。

  “呼！还好我是在房间里坐在床上选的模板，要是在外面或者其他地方选择模板估计得睡大街。”

  王昱轻出了一口气想道。

  “谁也没有告诉过我植入会这么疼啊！”

  王昱看着手机上还在循环播放的视频，忍不住嘀咕了一下。

  “只报喜不报忧？”

  随后王昱平缓了一下自己的心情。

  “可以开启模板任务了吧，让我看看模板任务是怎么完成的？”

  王昱想到这里后就开始开启模板任务。

  “叮！写轮眼已经植入成功，请问宿主是否开启模板任务，开启变强之旅呢？”

  “开启！”

  “叮！任务模板开启，根据宿主目前的情况，制定模板任务。”

  “任务制定中......”

  “任务制定完成......”

  “叮！任务制定完成，宿主可以开始完成任务了，完成任务后才会开启下一项任务。”

  “让我看看任务是什么任务？”

  王昱开始查看任务。

  模板任务：

  新手上路，现目前宿主的任务不是其他，而是尽快接受精力的学习，学习如何产生精力和如何运转精力，精力产生和熟练运转后完成任务。

  任务一：生产精力

  任务二：熟练运转精力

  “叮！是否接取任务？”

  “接！”

  “叮！任务已接，宿主开始接受精力生产法。”

  王昱很快就接受到了精力的生产法，系统直接传输到了王昱大脑里。

  “牛啊！要是学什么东西都能够直接放入大脑里面，我还去什么死记硬背啊。”

  王昱感受到进入自己大脑的信息，清晰无比，不像以前想要背个东西还的读个几十遍，然后开始背，背完了还要时常熟悉，不然过两天就忘记了。

  精力生产法：

  首先是熟悉自己的精神力，熟练运转精神力，再将精神力和身体中产生的能量结合形成一股能量，这股能量可以称为精神和身体能量结合力，简称精力。

  如何熟悉精神力并运用精神力？很简单就是冥想法。

  冥想法如下：

  一、请找一个不被打扰的地方，全天任何时候都可以进行冥想。

  二、穿宽松的衣服。

  三、接下来在安静的环境中坐下来，坐下的时候全身放松，五心朝天盘膝而坐，坐的地方可以是床上，也可以是地毯上，但需是柔软的地方。

  四、闭眼，花点时间把注意力全收拢到自己的身体上。

  五、感受身体重量给垫子或者床带来的压力感，以及身体被托起的那种厚实感。

  六、意识慢慢的放在自己的呼吸上，吸气时空气流过鼻子穿过喉咙再到腹部，呼气时感受到自己的身体陷入地毯或者床中。

  七、吸气呼气往复循环。

  ......

  注意事项：精力生产法，生产精力需要消耗的是精神力量，因此在使用精力生产法的时候一般人会饿的很快，同时肚子饿的时候精神也会出现萎靡的现象，初期会出现头晕、恶心、呕吐、头疼欲裂等不良反应，这时请立刻停止使用精力生产法。

  过度使用精力生产法会使精神力和身体同时遭到不可磨灭的损伤，甚至透支生命。

  应立刻开始进食补充身体能量，随后睡觉恢复精神力，精神力恢复也可以通过冥想法不过效果不佳。（吃饱就睡，嘿嘿!）

  因此每次使用精力生产法的最佳时间就是每天夜里睡觉之前。

  另精神力会随着使用精力生产法长期使用而变强的，精神力提升就使精力生产法的时间增长，因此请每日坚持使用精力生产法。

  这冥想法一步一步的介绍的清清楚楚的，王昱只需要按部就班的开始照着练就行了。

  很快王昱就按照冥想法的要求在自己的房间里坐了下来，在冥想前王昱还特意在自己的房门口挂了个牌子。

  【冥想中请勿打扰】

  “相信看到这个牌子的爸妈应该不会来打扰自己。”

  随后王昱就开始了冥想，不知道是不是精神力强一些的原因，王昱很快就感受到了自己的精神力，随后通过精神力感受到了身体能量。

  接着就是按照冥想法的步骤开始运用精神力。

  再然后就是和身体能量融合形成精神力和身体能量结合之力，简称精力。

  按照步骤，没过多久王昱就融合出了第一丝精力。

  渐渐一丝丝的精力就这样慢慢的积累在了腹部丹田的位置。

  “咕！~”

  这个声音打断了王昱的冥想。

  王昱睁开了眼睛无奈的看向自己的肚子，貌似提炼身体能量更容易使肚子饿，到是精神力还比较旺盛，没有精力生产法中那种肚子饿了就会精神萎靡的现象。

  王昱想了想精力生产法中那种现象应该说的是普通人的精神力，而自己10的精神力估计在用的同时就能恢复一些。

  “现在该填肚子了，不知道爸妈回来没有。”

  王昱一看时间发现他从开始冥想到现在肚子饿，刚刚过去半小时,可能是因为王昱本来就没有进食的原因，因此时间较短。

  王昱打开了手机开始查看视频。

  视频中有关于精力生产法的大概使用时间，按照那些名师的说法王昱总结了一下。

  时间长短不一，才开始接触的时候总的过程不会超过50分钟，因为每十分钟就会消耗1点精神力就算是天赋异禀的人在初始获得的精神力大概就6点，就算体质好点的到达8点，也只有5点精神力使用。

  精神力用完会导致昏迷，出现不可估量的损伤，因此不能把最后一点精神力使用，因为到了这个时候你就会出现各种不良反应，你已经不能再继续静心的使用精力生产法了。

  如果非要强行使用，那么就会给精神力带来损伤，像什么破而后立这种状况是很少见的，经过临床表现，精神力耗尽后，要么不是成了植物人再也恢复不了，要么就是恢复了后成为精神错乱者，也就是精神病。

  所以不管是精力生产法还是那些视频中都会强调量力而行。

  不过也有提到，长期使用精力生产法消耗精神力，会使精神力变强，大概周期是1个月增加1点。

  “也就是说一年可以增加12点，但是这个是必须长期坚持才行，要是今天有点事情没有修炼，或者怕不良反应的没有坚持修也是达不到提升精神力的要求的。”

  王昱想到这里后决定等会出去吃完东西继续回来使用精力生产法，一直到不能再修炼为止，目的当然一个是为了积攒能量，另外一个就是提升精神力。


　　(https://www.635book.com/dzs/16910/67829.html)


1秒记住零零电子书：www.635book.com。手机版阅读网址：m.635book.com